czego nie moge

[...] zaczynałem pisac art o SS to nie znaczy że przepadne tak jak ty, że będzie tylko ta jedna metoda dla mnie się liczyła, a wszystko co inne będę negował powołując się na to czego akurat się "nauczyłem"/dowidziałem- nie jestem tak ograniczony jak ty. Jest wiele dróg, a ty usiłujesz wszystkich do okoła prowadzić jedną drogą którą ty [...]

no widzę co to jest, tak jak mówię jakiś wysoko przetworzony syf Twoja dieta, dodaj se kiedy chcesz jest tak rozpisana, że nie łapię ile czego, więc co mogę rzec? podawaj btw do każdego posiłku na śniadanie możesz dodać w ogóle przyjąłeś jakieś wartości b,t,ww na kg masy ciała? co to za masa jakiś lub, lub, lub? +odzywka? jaka? żadna, po co? [...]

[...] wt sr czw sob biegi szkola wf Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasem w niedziele jeszcze w pilke nozna gram Odżywianie: bez znaczenia jest to co lubi a czego nie lubie moge jesc wszystko. jadlem "normalnie" tak jak moi rodzina ale teraz wiem ze to bylo zle Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

[...] (3 razy w ciagu 2 miesiecy) i zapisany jestem na artroskopowa toalete stawow. jest to jednak leczenie skutkow a nie przyczyny. zaczalem szukac jakichkolwiek pomyslow od czego choroba mogla sie tak poglebic i zauwazylem ze nie prostuje do konca kolan. byc moze ze od siedzenia przed kompem (nieraz cale nocki bez ruchu miesni konczyn dolnych) [...]

[...] nieco mniej żeby nie wykraczać poza 150g i chyba nie wykroczyłem. O 19 standardowo zacząłem ćwiczyć, ale miałem tyle siły, że ćwiczyłem 1,5 godziny i się zastanawiam - czego to wina? Co mogę zrobić żeby tak było częściej? Myślisz że to przez odpowiednie śniadanie czy coś innego? EDIT: Te 1,5 godziny to 35 min na silce i godzina aero ku [...]

[...] czemu się nie przebrał : ) Mogło też się tak zdarzyć że coś wypadło i w ogóle na trening by nie przyszedł. 4). "- następna sprawa to, że pan się chwyta wszystkiego z czego można ciąć kasę: Kung fu, samoobrona, tańce, aerobiki jak to niektórzy twierdzą jeszcze tylko kółka różańcowego brakuje :)" Czyli wg. Ciebie "prawdziwy" [...]

[...] 02 2005 02 2010 Cóż bije ten tren dopiero jeden dzień więc nie mogę jeszcze nic stwierdzić, mogę powiedzieć że po inekcji czuję przez pewien czas około 15minut ból, nie wiem do czego to porównać np jak by mi ktoś zaj*bał mocnego mięśniaka... mam jeszcze Stanabol 50 BD, Boldabol BD oraz Oxymeth Tablets British Dispensary 50tabs niedługo dam fotki

[...] wzrost epidemii otyłości w ostatnich 30 latach. Oczywiście każdy na to odpowie, ze jemy za dużo i mamy za mało ruchu i to jest niewątpliwie prawdą. Ale pozostaje pytanie, dlaczego nasz organizm pozwala na to aby tak się działo, skoro posiadamy wrodzone mechanizmy które powinny temu zapobiegać, a które po prostu nie działają. Problem, którym, [...]

a Ty ile masz lat skoro nawet nie napisalem co ? to dlaczego co niektorzy lacza massa z kreatyna ? co ma kreatyna do kurczaka z ryzem? nie mow ze nie mam diety bo staram sie jak moge i nie kupie aakg do massa jesli nic mi to nie da- proste, nie mam kasy niewiadomo ile i dlatego pytam. Nie potrafisz tego uszanowac? Nie mieszaj sie w to co jem albo [...]

Czego nie potrafię uszanować? A co ma AAKG do gainera? Gainera bierzesz w zależności od tego czy i ile brakuje Ci kalorii w diecie. Jeśli nie będziesz miał dodatniego bilansu kalorycznego to nawet tona koksu nic nie da, więc nie mogę odpowiedzieć na Twoje pytanie o AAKG. Zainwestuj lepiej w normalne, porządne jedzenie.

Tluszczy moge dodac ale nie za bardzo wiem z czego i o jakiej porze je umescic???

Witam wszystkich Ze względu że mam 16 lat nie moge sobie pozwolić na jakąś ścisłą diete ale chciałbym żebyście mi doradzili co powinienem jeść a czego nie. 1.Śniadanie- do przygotowania mam około 10-15 min. zwykle jem chleb z serem lub szynką. Tu sie pojawia moje pytanie: jaki chleb, ser, szynke jeść najlepiej i w jakich ilościach? Może dołozyć [...]

[...] wiecej nie zjem 2 miarek no xploda.. polozylem sie spac po polnocy... no i tak sobie lezalem do 7 , krecac sie dokoloa i chodzac po mieszkaniu, zastanawiajac sie, "od czego ja ****a nie moge spac?" a potem przypomnial mi sie opis no xploda zeby nie stosowac 4 godizny przed snem (1 miarki) a ja dwie w***alem o 17 noo i .. tak wlasnie [...]

[...] Cel do osiągnięcia: masa Staż: raczej 0 Aktywność fizyczna: teraz można powiedzieć, że brak, w lato dużo na rowerku. Przeczytałem już informacje o dietach, o tym co mogę a czego nie mogę. Diety sam jeszcze nie układam, ułożę ją na dniach gdyż mam wizytę u dietetyka to myślę, że coś wtedy z nim ułożę, ale i tak dam wam do sprawdzenia :) Co do [...]

[...] nim tylko wytrzymalosci i twardosci miesni. I teraz tworcze pytanie czy moge jeszcze przed wakacjami zrobic plan na mase? bo o rzezbie nawet nie mysle poniewaz ja nie mam z czego rzezbic ... Chodzi mi o to ze nie wiem jak cwiczyc po cyklu wytrzymalosciowym wiec jak ktos moze to niech pisze z gory dzieki i pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 [...]

[...] cwiczenia,ktore nie pogorsza twojego stanu. nie wiem,co moge ci napisac.nie jestem lekarzem. ja bym jeszcze dokladniej sprawdzil u specjalisty(lekarza sportowego),co mozesz,a czego nie. skoro przysiad odpada,to czy mozesz zastosowac wyciskanie na suwnicy? a co z wioslowaniem w opadzie? moze tylko w siadzie na maszynie mozesz robic? pozdrawiam.

[...] sie głupotą i własnie tego sie czepiłem... ale skoro wyjasniłes ten swój skrót myslowy i napisałes co tak naprawde miałes na mysli to juz sie nie czepiam bo nie mam teraz do czego bo zmienia to postac rzeczy... tekst o neandertalczyku był nie potrzebny, on wielu rzeczy nie był swiadomy co nie znaczy ze my mamy popełniac takie same błedy jakie [...]

[...] odżywianie - pilnuje minimum 3 posiłków plus 2x gainer2 (vitalmax) bądź 5 posiłków dziennie (zależy od pracy). Czasem wręcz napycham się jak świnia i już nie mogę efektem czego na początku lutego przekroczyłem magiczną dla mnie granicę 90kg (9.9% tłuszcz). I jadę dalej. Od tygodnia wcinam monohydrat kreatyny z universala. I staram się coś tam [...]

[...] jak zoabczyl ze mnie ta 100 nie zabila, to wrzucil 120 i mowi: ty no spadlo niee, ale **** sprobuje bo kiedys to bralem 160, co nie , ****a , ****a ****a. wzial 2 razy, z czego drugi taki troche z dupy, wiec ja sobie walnalem 3 razy, zbey bylo 1 wiecej, czekam na jego ruch, on 130, przygniotlo go i ni ****a nie wycisnal, i teraz bylo pytanie: [...]

Wkleję Ci wypowiedź Shuli z mojego bloga na temat pulsometru, sam wybierz. jeśli myślisz o zakupie pulsometra,musisz wiedzieć do czego będziesz go używał i jakich funkcji będziesz potrzebował! są bowiem modele zwykłe,które mierzą tylko puls.są też specjalne do fitnesu,biegania,kolarstwa,pływania,triathlonu,nurkowania,wspinaczki,itd. ja mogę [...]